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發表發表於: 星期二 一月 30, 2007 12:34 pm 引言回覆回頂端
落合 博滿

目前等級: 先發主投
球速: 120 Km/hr
控球: 105 體力: 102
  
0
滑球
0

  

  

曲球
球隊定位: 先發中繼
投打方向: 右投右打
入隊時間: 2002-09-29
本季年俸: 3140万
監督評價: 4分
球迷評價: 0分
所屬球隊:11.gif04
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hanekawa : 難道現在連玩票性質的都不行了嗎?

當然不是不行

當初會受傷 是已經超出肌肉可負擔之範圍
目前所需要的是慢慢加強肌肉的負擔
讓肌肉去適應你的姿勢與強度
讓身體去自然的習慣與強化
建議洽詢專業體能教練
適當進行重量訓練
心裡的部份 也可以一歩一歩去確認身體可以承受之範圍
自然心理不會有障礙
慢慢來 別急

當初我膝蓋韌帶斷
連回到當初受傷的地方
全身都會不由自主的發抖呢
加油


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