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 【轉載】【翻譯】古田方程式 下一篇主題
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發表發表於: 星期四 三月 25, 2010 11:36 pm 引言回覆回頂端
追女生真辛苦……RJ

目前等級: 目標一軍
球速: 110 Km/hr
控球: 100 體力: 100
滑球
3
  
3

曲球

指叉

  
球隊定位: 中繼較長的局數,期待隊友反攻
投打方向: 左投左打
入隊時間: 2007-05-09
本季年俸: 970万
監督評價: 8分
球迷評價: 16分
所屬球隊:8.gif43
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在下也曾有意翻譯此書,但剛好有高人珠玉在前,在下就不獻醜了。轉載此文,已經獲得原作者鐵面冰人同意。
原文地址:

http://tieba.baidu.com/f?z=657750433&ct=335544320&lm=0&sc=0&rn=30&tn=baiduPostBrowser&word=%B0%F4%C7%F2&pn=0

【綠色字為譯者注,橘黃色為小標題】

前些日子買了本《古田的方程式》(朝日電視臺人氣節目,應廣大球迷要求而書籍化)回家拜讀,受益匪淺。故欲陸續將古田的捕手哲學的要點總結一下,發上來給立志於捕手的球迷們以參考。

先從附贈DVD內容開始
1。壘上無人時的捕球,一定要左膝跪地。因為如此一來,左手自由活動的範圍最大,不會碰到左膝。
2。壘上無人時暴投球不要勉強去檔,雖然高校教練有可能會如此要求。容易受傷,職業選手是不會去做的。
3。手套橫過來捕球。有的捕手喜歡食指向上捕球,但是面對低球就只能做從上向下“拍”的動作。古田的習慣是食指指向2點鐘方向,手套是橫過來的,低球的時候做從下向上提拉的動作。但此種捕法無法適用於左投投向右打者內角低的滑球。
4。右打者的外角球。捕手都喜歡把球往好球帶拉,但是拉右打者的外角球的時候,不管怎麼控制手套都會有比較明顯的震動。古田的做法是捕球時全身從右往左微移,就是“全身拉球”,而非“手套拉球”。這樣比較自然,能使更多的爭議球變好球。因為拉球動作不明顯,也能增加投手的信心。
5。騙裁判。捕手拉球為了能獲得更多好球,其實職業聯賽裁判在球進手套的一瞬間基本已經判斷了,所以騙裁判基本上很難。有時拉球沒騙到裁判卻騙到自己的投手反而會對本隊不利。古田認為欺騙裁判的唯一方法是——說實話。舉了落合監督選手時代的例子。落合打擊的時候總喜歡和裁判說話,裁判判好球壞球後總是附和幾句,表示同意裁判的判罰。久而久之,裁判會認為落合的選球很准。某一次逼到兩擊的時候,一個掛角的好球飛進來,猶豫的裁判看到站著不動的落合輕鬆的表情,判了壞球。捕球的古田卻知道這是個好球。
6。殺盜壘。三個要素按照重要性排序為送球的準確性,動作的迅速程度,送球的力量。目標瞄準投手頭上,根據自己的力量水準,反復練習確定合適的高度。握球的瞬間感覺縫線的不同,迅速判斷投出的路線,從而微調目標。比如從手套拿出球來感覺是shoot的握法,扔的時候就往左偏一點,好讓球拐回去(這個很強)。抓盜壘時,大家都有過因為在手套裏找球而延誤時機的經驗。古田的解決方法是,平時用球擋去捕球,殺盜壘的時候用的是手掌部分。這樣能更好的感覺到球接在哪里(這個也強,也很痛)。殺盜壘的步法。很多人喜歡提前起身做好準備,但這樣會擾亂投手。古田的做法是,採取普通的左腳前右腳後的蹲姿,投手出球的時候身體重心向前移動,然後連貫的接球,起身並右腳踮步,左腳踮步,投擲。這樣既提前移動省了時間,投手那裏有看不出捕手手套的移動,不會亂掉。
7。地瓜球的處理。挖地瓜的球,要向左右前方45度移動當球,而非左右橫向移動,這樣能更多的把球擋在前方。對方盜壘投手卻投出了挖地瓜。古田認為如果接得到球也要拼一下阻殺。一旦成功了,會是鼓舞士氣的絕妙play。伴隨危機而來的是機會,是古田的哲學。
8。新品手套軟化處理。新品手套噴上手套油,然後放在便利店蒸包子的那種透明玻璃櫃裏(你沒看錯,zett工廠裏拍攝的影像)蒸5分鐘,再拿出來打砸,造型。

DVD內容以上。書籍內容陸續總結發出,敬請期待。有興趣的朋友可單獨詳細討論。本書內容只代表古田敦也個人觀點(古田也建議大家不要盲目聽信於他,應廣泛搜集意見,然後總結出適合自己的技戰術)。

我的捕手理論

捕手通常被稱為投手的“老婆”,對此我看來,捕手的任務是“在精神和技術兩方面支持投手,為其發揮創造出最好的環境,引導球隊走向勝利”。關於捕手的性格 我對於首次成為捕手的那一天至今仍記憶猶新。那是小學三年級進入少年野球隊的日子。教練問有能當捕手的傢伙麼,同級生的吉田君指著我大聲說道∶這傢伙可以!從吉田君的這句發言開始,此後的33年間這成為唯一的守備位置,我做夢也沒有想到。 經常被問到原來就是捕手的性格呢,還是當了捕手後養成捕手的性格。對此我無法回答。捕手的性格是什麼呢? 初入職棒時恩師野村說:捕手因為不得不時刻進行深思熟慮,所以名捕大多是陰暗的性格。你對於捕手來說過於開朗了。 比賽中給捕手思考的時間是有限的,所以重要的是快速做出正確的選擇。 比如面對上一輪被曲球三振的打者,作為職業選手肯定不願意被同樣的手段解決,也許他會瞄準曲球進攻,那麼是否該用直球決勝?壘上的跑者會跑麼?我的想法被猜透了麼?即使做出不用曲球決勝的決定,考慮的過程也絕不簡單。而捕手需要在短時間內決定。 我認為野球裏既有猶如讀書下棋那樣深思熟慮的行動,如喝酒K歌般的輕鬆行為也是樂趣之一。 另外,為了放鬆,關注其他的體育比賽,嘗試各種事情,也是不錯的方法。打擊不振的時候如果一味地思索原因,埋頭猛練,說不定會陷入怪圈而起到反效果。我在此時會忘記野球,看看其他比賽。 捕手決不能被人說“腦子不好”。要常常和大家站在不同的視點看問題,讀各種書也許是不錯的辦法。全面客觀的看問題,全隊浮躁的時候讓大家冷靜下來,集體不振的時候及時鼓舞士氣。為了培養“發現不該被忽略的問題點”的能力,多讀書會起作用。 去客場比賽的途中,我常常會讀小說。老爹看見了說:“這傢伙遠征途中也要學習”。當時周圍的人看的只有漫畫而已,我就顯得特別醒目。老爹的發言一出,瞬間周圍驚歎聲四起。即使通過這樣的小事,也有可能從投手陣中贏得信賴感。 對於自己的言行,永遠也說不准何人在何時何地進行怎樣的評價。


捕手在戰前應做的準備

捕手戰前的準備容不得怠慢,否則萬一以失敗結尾,後悔都來不及。如果作了萬全的準備,卻仍然失敗的話,那是沒辦法的事。這種情況下,可以不後悔的面對下一場比賽,還能找到該反省的地方和今後的課題。 一句話概括準備,可分為三點。精神面的準備,生理面的準備,戰術準備。向前看的方法 首先是精神面。捕手能否冷靜的應戰是取勝的鑰匙之一,所以,捕手必須首先擁有向前看的積極心態,也就是要保持自信。 怎樣獲得自信呢?因人而異。有人只要充分練習就能獲得自信,有人卻還不得不輔以其他事情。但不管什麼方法,都是為了讓自己向前看。 我個人是用‘語言’來鞭策自己的。所謂語言可以是名人名言,也可以是自己想出來的話。我在感到羞恥的時候,喪失信心的時候,面對危機不知所措的時候,會想到一句話:生命,不會被奪走(命、取られるわけじゃない。怎麼也翻譯不出意境,請自行體會)。也不知道是誰的話,我想到它,就會感到自信心的增強。 當然這句話不是說,反正死不了,不管做什麼都行。而是即使球被打出去了,命也不會丟。雖然知道這一點,但是自己要展示最好的一面,竭盡全力,來和對手決勝負。


訓練、飲食和休息的平衡很重要

接下來是生理面。捕手這個位置是重體力勞動。反復蹲坐和站立,還有各位可能不知道,還要頻繁的去補位別的壘包。要擋住投手的地瓜球,要小心看守壘上的快腿跑者,在此基礎上還要時刻關照投手,進攻的時候當然還要打擊跑壘。 為了鍛煉好身體,訓練飲食休息三要素缺一不可,它們的平衡很重要。 職業球員賽季中每週2-3次,賽後進行力量訓練,但絕不做高強度練習。賽季後要充分進行高強度力量訓練,我們叫它“攢肌肉(貯筋)”訓練。為了不讓賽季中攢下來的肌肉跑掉,每次要練習1-1.5小時。 說到吃飯,要注意多吃高蛋白低脂肪的食物。有人做到像投手那樣,先發輪值決定後,鄰近比賽日的時候多補充 碳 水 化 合 物,賽後多吃高 蛋 白 食 物 比如肉類。我不會太在意,喜歡三餐都沒有壓力的吃。 棒球注重爆發力,所以肌肉鍛煉不能放鬆。但是我的經驗告訴我,作為捕手,耐力同等重要。棒球賽動輒3、4小時,到比賽的後半段,如果耐力不夠的話,當然集中力就會下降,導致無法做出正確判斷的結果。


面對突發事件也不動搖,為此的準備

事先研究對方的打線,本方今天的先發是誰,放第一球(見逃),揮空,打界外,具體怎麼樣先取得好球數,決勝球用什麼,怎麼樣讓他打出不營養的球。戰術面的基本準備大概就是像這樣的模擬吧。 基本就是保持“就像這樣一直壓制下去”的心情,準備AB兩套解決方案,不要慌張。 模擬的過程本身不是什麼難事,但是要考慮到投手當日的狀態可能有很大的變化。狀態不好的時候,要準備出相應的修正戰術方案來應對。 比如,一個投手投3個曲球,有能力投出2個好球。結果上來投了2個曲球卻都是壞球,打者也許會想第三球應該是別的球種吧。但是我卻信任他的好球率,知道第三球一定會是好球,仍然讓他投曲球,結果仍然是壞球。這種情況下,真的很頭疼。今天曲球投不進來看來只有直球了。讓他多投直球,隨著比賽的進行,看看狀態是否有所回歸,除此之外別無他法。 一場比賽的戰術制訂不在於某個特殊場面的應對措施,而是基於對方的關鍵球員和攻擊主軸來考量。 另外,擺脫危機的方法是不變的,最好是雙殺,其次是三振。所以,誰容易被三振,誰容易打雙殺,事前研究好了,這種情況下就用得上了。 例如,危機的時候,面對中日的布蘭科。這時候該對決還是保送,根據下一棒來決定。下一棒是快腿左打的話很難打出雙殺,速度慢的右打就有機會讓他打雙殺,這種擺脫危機的方法,並不難。此類問題第七章詳細說明。 另外,還要預測今天的比賽大概能得幾分。這要根據對方投手的實力和狀態,以及本方打線對他的適應程度來定。 例如,對方投手的實力很強,判斷今天是低得分的時候,就算要冒點險也好,不刻意去先搶好球,適當使用壞球和保送。相反,本隊的適量得分可以期待的話,就沒有必要無謂的囤積跑者,堅定的對決。 為了面對突發情況,準備B方案和C方案吧。‘那種場面這麼幹’,像這樣事先準備代替案的話,到時候就不會慌張。 當然,為了確定戰術,資料的意義就不用說了。但是不要忘了確認,那資料是否還有效。優秀的打者有可能顛覆數據,這種情況下如果認為數據無法繼續使用就趕緊清零吧。忘記也是一種能力。 最重要的是理解一點,不管事先的模擬如何完美,現實不是根據事先的想法而發生的。年輕時候的松井秀喜在可以積極揮棒的打者有利球數局面(バッティングカウント)下,老想著揮大棒打本壘打,他打直球的傾向很強。也許是因為隊友和球迷的期待很高,所以才養成等待自己擅長打的直球的習慣吧。利用他這種心理,打者有利的時候就多用變化球吊他,把他逼到2好球的時候直球勝負,多採用這樣的策略。然而面對成長後的松井,之前的手段試了幾次都不靈了。打者有利的球數的時候,用好變壞的變化球吊他,他也能冷靜的放過,擴大了我們的危機。像這樣,先前的資料已經沒有用了,不得不制訂新的戰術。


捕手的心理建設

捕手的工作是和投手成為一體,壓制對手的得分,引導球隊走向勝利。具體怎麼做呢? 首先要取得隊友的信任。 例如,投球被打出去後,有的捕手會認為是因為球速太慢,或者沒有投到要求的地方。如果這樣想的話,當然就不是和投手成為一體。希望各位記住這會導致自己從內部毀滅球隊的結果。 實際上,投球不符合暗號的球種,或者要求的位置,這種局面不少見。想告訴教練席自己沒有錯或者責任的心情,我可以理解。但是棒球要將球隊利益放在首位,捕手一定要從隊友那裏取得信任。 另外,顧名思義,捕手就是什麼球都要接住。地瓜球也要擋住,盜壘也要阻止,這是最低限度的捕手心理。更深層次的東西雖然也要重視,那都是後話。 打擊也要認真對待。捕手打不出來也沒什麼的想法是不成立的。幫助球隊得分,同時也幫助了投手。 進一步說,捕球和打擊固然是基本該做的,把它們想像成幫助投手的行為也是很重要的。能構成這樣的心理的話,球隊目標達成時的喜悅是無與倫比的。


捕球的秘訣

本章的主要內容最開始介紹的dvd內容裏都有,不做重複,只有一個推薦單手接球的單元沒有涉及。


推薦單手接球

我小的時候,某日一個退役的職棒選手來到我們棒球訓練班。突然向我扔過來一塊金表,慌亂之中我兩手接住。 那人說:“重要的東西,人都不自覺地兩手接。球也是一樣,必須要兩手接。”捕手最主要的工作是穩定的接球,就接球效果來說,我對這個理論無異議。 但是兩手接球的缺點是控制範圍小。同時,面對高球、地瓜等,兩手的意識過強的話,反應會變慢。指導小朋友們兩手接球的人不少,但我希望從小就應該培養單手的習慣。 另一點就是防止受傷,捕手的右手常有受傷的危險。地瓜球界外球什麼的打到身上是家常便飯,碰到右手的話,受重傷也說不定。我職業生涯右手骨折過3次。所以除了面對盜壘的情況之外,右手還是老老實實藏在身後為妙。 還是只在面對突然飛來的金表時,用兩手接吧。


第四章 殺盜壘的秘訣

同上,本章大部分內容也在之前介紹過。
補充:

彈道問題
包括我在內,很多捕手小時候練習時,為了球不彈地到達二壘,扔出拋物線明顯的球。其實,最開始到不了也沒事,應該形成扔地軌道球的意識。 具體來說,瞄著投手頭上高一點點(ほんのちょっと上くらい)的地方投。這樣一直練習,隨著身體機能的成長,在這個軌道就可以無彈地到達二壘了。
高軌道球,會像扔標槍一樣,使肩膀成打開狀態。實際上棒球運動中,這種扔法是不存在的。即使外野手回傳本壘,通常也被要求最高點不要高過一般人身高的兩倍。


第五章 配球論

重頭戲,篇幅很長,慢慢翻譯,望見諒。


什麼方面要優先考慮

配球前,優先考慮什麼。是重視投手?重視打者?還是重視局面?作為前提,這個先要想好。 業餘比賽中,常見的情況是對於打者沒有任何的資料,這時只能毫不猶豫地選擇重視投手。直球好的投手,就以直球為中心來配球,基本就可以了。 職業比賽中,尤其是2軍剛升上來的投手,即使把打者的資料告訴他,他也不明白。那就告訴他“用你最拿手的球種全力來投就好了”。
然後,重視打者的情況,舉個例子。根據資料,發現這個打者在第一球是曲球的情況下不揮棒,那就先用曲球來取得一個好球數。
另外就是重視局面。比如要通過雙殺或三振來擺脫危機。舉個極端的例子,9局下,平分一出局滿壘。此時不能讓他打出外野高飛球,只有硬著頭皮想辦法三振了。此時如果面對積極出棒的打者,首球用指叉來誘使揮空,第二球用偏高壞球來引誘。如果他不揮,當然就成了兩壞球。這時也不要放棄,配偏低的球來誘使他打成內野滾地,製造雙殺什麼的。如果成了三壞球,接下來就配最容易進好球帶的球。
掌握著三種思想,配球的選擇就變得廣泛了。球數的路線(道筋、ルート,就是形成某一球數的經過)什麼是好的配球?舉個例子,面對一個打者同時要求4個內角高的直球,好是不好?說句不負責任的話,答案在結果中。如果打者把第四球打成本壘打,那這就是單調的配球。造成出局的話,這就是有深度(裏をかいた)的配球。所以對於配球,沒有一概而論。即便如此,捕手也不能隨便配球,對於球數(ball count)的一切方面,都要掌握,盡力把球數引向有利的局面。業餘球界不考慮球數的人較為常見,而職業球界熱衷於研究此道。早點把打者比如絕境的道理誰都懂,被搶走好球數後打者的打擊率和本壘打率大幅下降(此處有張表,日本職棒選手在不同的球數下的打擊率和本壘打率)。這樣的話,多重視一下如何先取得兩個好球數,不是更好嗎?從0-0到2-3共有12種情況,要搞清楚什麼時候是投手有利,打者有利,還是勢均力敵(稍後附表)。更重要的是,捕手要深刻認識到這裏頭的路線。 舉個例子,2-2的球數。此時當然要考慮這種局面配什麼球,從1-0到2-2,和從0-1到2-2,投手和打者的心理變化是完全不一樣的。即使相同的球數,希望各位也要有意識的選擇對本方有利的路線,引向這個球數。 這種考量路線的配球,要求捕手深知球數局面的性質,引導出投手有利的局面。那麼第一球該如何是好呢?


待續。。。說一下本章餘下的大體內容。

首球好球的取得方法;
難以“讓打者不揮棒而取得好球”(called strike,見逃,中文真難翻譯)的情況下,該怎麼辦;
想讓打者揮空怎麼辦;想讓打者打界外球怎麼辦;
不同球數下的配球論;
球數的路線(松井秀喜為例);
為取得好球,投手該做的事。




附圖:

古田方程式附圖




--以下是推文--

火鳳凰HALU: 用蒸包子的還不嚇人...前幾天報導說 Livan Hernandez是放到微波爐= =
charon: 讚!
orcorc: 讚!
干將莫邪: 讚!
干將莫邪: 放到頂置吧!!
一球入魂: 蒸包子跟微波爐都是很一般的軟化手套的方式,這樣可以達到湯柔的效果!!
肉丸: 讚!
小建: 讚!

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雖然我真的很喜歡阪神和樂天,但因為實在是太崇拜安達充,所以又想要做燕迷……我就是騎牆派!

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