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 請問守備練習應該怎麼做才會有效率 下一篇主題
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發表發表於: 星期一 五月 08, 2006 2:34 am 引言回覆回頂端
肩傷苦惱spring75679

目前等級: 必殺代打
安打能力: 1 1
長打能力: 23 23
跑壘速度: 7 7
傳球肩力: 6 6
防守能力: 6 6
球隊定位: 八棒游擊手
投打方向: 右投右打
入隊時間: 2004-06-24
本季年俸: 1640万
監督評價: 1分
球迷評價: 0分
所屬球隊:12.gif54
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近來高雄隊練習模式上似乎不是做的很紮實

我們最近都是以站全場的方式上去做守備,有重複守備位置的就在同一個守備位置排隊一個一個上去練習,但是通常一天練下來都接不到幾球,不知道台北隊是怎麼個練法?

希望台北隊的前輩們可以提供一下你們的方式讓我們參考,我們都忘記了還有台北隊可以請教!今天想到了所以特此請台北隊給我們意見

--

BE A HERO!

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發表發表於: 星期一 五月 08, 2006 12:57 pm 引言回覆回頂端
kevin 卡布瑞拉

目前等級: 目標一軍
安打能力: 0 0
長打能力: 0 0
跑壘速度: 0 0
傳球肩力: 0 0
防守能力: 0 0
球隊定位: 中外野八棒
投打方向: 右投右打
入隊時間: 2005-05-04
本季年俸: 230万
監督評價: 0分
球迷評價: 0分
所屬球隊:4.gif92
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好調 嗯嗯~~這位朋友您好~我是台北隊隊長~kevin~全場的方式就好比是在模擬比賽時的狀況~因此能接到的球數有限.我的建議是可以採分2組~內外2組~補手當然就是在Home囉.內野組先採全部在三壘接球!全部傳HOME~以阻殺本壘的狀態練習.補手順便練阻殺(練守備與阻殺HOME的反應及補手的阻殺動作) 練完時可分內野正常守備傳一壘或做雙殺守備.夾殺等一些會發生的狀態.各野手補位也很重要.外野組就在左外野守備.內野要留SS跟2B或其他人在內野練等接回傳球阻殺本壘.(練守備.傳球回內野準確度.內野手處理回傳球的動作.傳HOME準確度.補手阻殺動作)練完時也採正常守備練習練習各種狀況處理.最後在9人在場上做練習.模擬比賽演練.內野練習時~外野可以去打網.外野練習時.內野可以打網.如果提高流暢度的話自然球也接的多.因為高雄熱~這樣練的話~比較不會累!PS~要買教練棒喔~~要不然會粉累喔!高雄的朋友加油喔.請多指教! 西武雄獅


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發表發表於: 星期一 五月 08, 2006 10:04 pm 引言回覆回頂端
積極進取中~~一平

目前等級: 風魔蒙面投
球速: 151 Km/hr
控球: 140 體力: 40
  
0
滑球
0

  

SFF

  
球隊定位: 先發時看狀況投球
投打方向: 右投右打
入隊時間: 2001-02-21
本季年俸: 46580万
監督評價: 0分
球迷評價: 52分
所屬球隊:1.gif12
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記得以前高中或是在台北隊時的練習都差不多,一開始不用特別區分哪些守備位置,大家一律站在三遊之間,由一個人專門把球打向三遊之間,大家輪流接球之後,立刻回傳給本壘的捕手,然後輪給下個人接球,這樣速度會快上很多,等到普通的慢速滾地球都能接的很好以後,在慢慢的把球往二壘或三壘打,讓接球的人可以練習橫移接球。

記得沒錯的話,沒接到球的人,不是這樣就算了,要持續到接到球為止,這樣才不會怕球。

捕手練習完了也可以讓一壘手站在壘包上練習接球,再由一壘手傳給捕手。當大家在排隊接球的時候,一方面教練也可以看誰的動作較為確實請大家學習,一方面再等接球的時候,隊員之間也有互動的機會,這種感覺挺不錯的。

上面的練習完了,也可以開始練習接高飛球,型態跟剛剛是一樣的。

PS.等著接球的人可以站後面一點,正要接的人萬一沒接到,後面的人可以把球攔下來,免得還要去檢,浪費時間。

--

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發表發表於: 星期二 五月 16, 2006 7:00 pm 引言回覆回頂端
湘南子

目前等級: 王牌先發
安打能力: 4 4
長打能力: 70 70
跑壘速度: 11 11
傳球肩力: 5 5
防守能力: 8 8
球隊定位: 九棒右外野
投打方向: 右投右打
入隊時間: 2001-08-20
本季年俸: 7270万
監督評價: 8分
球迷評價: 9分
所屬球隊:12.gif05
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大致上就如同一平站長跟KEVIN隊長說的一樣,
比較需要注意的就是,整個傳接球的節奏及時間的掌控,
這種全場連攜練習的方式,似乎應該放在整個練習流程的最後,或是比賽之前(就像職棒賽前的守備練習一樣),
因為我們的守備基礎都不甚紮實,甚至擊球者的擊球力道及準確性也都不會非常準確,
故使用小組方式分開練習,這樣才會有效率,
也不會因為排隊過於冗長造成等待時間太久,
另外練習的時間記得不要過久,這樣才能維持一個良好的練習品質,
最後,最重要的就是態度及動作要積極,球漏了就趕快去撿回來,大家都要動起來,確實做到補位的動作,
並且換由下一個人繼續練習,不要為了撿球而耽誤了整個流程。

守備練習是一項很有趣的練習,透過團隊的合作完成一個守備動作,是一件讓人很興奮的事情,

別忘了在練習後,給大家一個和緩的收操,讓身體得到充分的休息喔。
以上小小淺見供大家參考。

寫著寫著,想起在高雄隊的奇摩家族看到你們練球的照片,
就想起四年前我們剛成立的時候,
嗯嗯∼一定要繼續奮戰下去啊∼∼∼

--

我是濱之子

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發表發表於: 星期二 五月 23, 2006 12:52 pm 引言回覆回頂端
暑假衝刺期!每天游泳瘦身!音樂教師北極熊

目前等級: 音樂家提督
安打能力: 6 6
長打能力: 180 180
跑壘速度: 3 3
傳球肩力: 13 13
防守能力: 13 13
球隊定位: 五棒三壘手
投打方向: 右投兩打
入隊時間: 2002-10-24
本季年俸: 14650万
監督評價: 9分
球迷評價: 15分
所屬球隊:7.gif36
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你們練球有幾個成員?
有幾個人能夠打Knock(滾地、飛球)?
有多少球?
場地多大?
說一下,比較好幫你們規劃練習。

--

為了健康和美容,飯後來一杯紅茶。

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發表發表於: 星期三 五月 24, 2006 11:09 am 引言回覆回頂端
俊足巧打....嗎?肩爆彈

目前等級: 目標一軍
安打能力: 2 2
長打能力: 26 26
跑壘速度: 4 4
傳球肩力: 2 2
防守能力: 2 2
球隊定位: 九棒二壘手
投打方向: 右投右打
入隊時間: 2006-01-04
本季年俸: 150万
監督評價: 0分
球迷評價: 0分
所屬球隊:6.gif55
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音樂教師北極熊 寫到:
你們練球有幾個成員?
有幾個人能夠打Knock(滾地、飛球)?
有多少球?
場地多大?
說一下,比較好幫你們規劃練習。


各位賢拜們大家好 好調
我是日促高雄隊隊員肩爆彈,謝謝賢拜們指導,在往後練習時會參考賢拜們的建議
下去做調配,以期收到更有效率的練習效果

在此回答北極熊大大
日促高雄隊 野手部分 外野人數約6~8
內野人數約10
其中可以當捕手的約2~3人
其中可以打knock的約2~3人

投手部分 有練過的約2人
沒受正規訓練過的人數=野手人數 好爽

場地部分 高中操場(一圈300公尺)的場地
(常有其他隊伍共襄盛舉,故往往不能完全使用)

器材部分 球沒超過十顆
棒子有鋁棒一把 竹棒2把 原木棒一把
打網用網子...沒有

以上大概是現在高雄隊的情況,煩請賢拜們能協助規劃練習模式......謝謝 絕好調

--

光泡溫泉是沒辦法消除肩爆彈滴~~

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發表發表於: 星期六 五月 27, 2006 3:16 pm 引言回覆回頂端
暑假衝刺期!每天游泳瘦身!音樂教師北極熊

目前等級: 音樂家提督
安打能力: 6 6
長打能力: 180 180
跑壘速度: 3 3
傳球肩力: 13 13
防守能力: 13 13
球隊定位: 五棒三壘手
投打方向: 右投兩打
入隊時間: 2002-10-24
本季年俸: 14650万
監督評價: 9分
球迷評價: 15分
所屬球隊:7.gif36
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http://npb.club.tw/album_page.php?pic_id=13950

因為還不知道如何繪圖,所以只好用手畫,大家將就著看。
只有不到10顆球......太少了吧!
至少弄個兩袋來才方便練習。
一袋大約兩打球,兩袋四打,一打1000元,四打4000元,
20個人來分,1人200元就有了。

--

為了健康和美容,飯後來一杯紅茶。

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